Pro Action coaching Bruxelles

Nelson Mandela disait: “notre peur la plus profonde n’est pas d’être nul ou incapable, c’est d’être puissant au delà de toute mesure”. Réussir fait donc plus peur que rater malgré ce que l’on peut en dire ou penser.

Pour pallier cette peur, on se met souvent en tête de “faire” des choses, d’agir et en réalité on finit par s’agiter pour se donner bonne conscience sans résultat réel. Bien entendu, il est primordial d’agir pour réussir, seulement il n’est pas utile de commencer par là.

La première étape consiste à se focaliser sur soi, sur son “être” parce que c’est le seul agent par essence transformationnel. En d’autres mots, chaque fois que vous désirer “être” quelque chose (de nouveau, de différent, de particulier), vous activez le changement de facto et vous réussissez systématiquement à changer ou à atteindre quelque chose. C’est parce que le coaching se focalise sur l’être de la personne qu’il réussi toujours.

Par exemple, vous souhaitez maigrir, plus vous vous obstinez à manger moins, plus vous vous braquez et vous finissez par un statut quo dans le meilleur des cas ou une prise de poids qui compense la frustration. Si par contre, vous vous focalisez sur l’être que vous voulez devenir, soit quelqu’un de léger, svelte, en bonne santé qui mange exactement ce dont il a besoin en considérant la nourriture comme nutritionnelle et non réconfortante, vous atteindrez le poids désiré avec facilité.

COACHING DE LA SEMAINE

• Pour utiliser votre agent transformationnel, réfléchissez d’abord à qui vous voulez être, à ce à quoi cela ressemble de l’intérieur.
• Décrivez les caractéristiques de manière spécifique et positive.
• Laissez-vous ensuite le temps de l’intégrer et soyer indulgent, le tout, tout de suite ne paye pas, seul le un peu chaque jour permet d’avancer.
• Faites surtout confiance à votre aptitude naturelle à atteindre ce que vous désirer, sans y opposer de résistance.
• Être + Faire = Avoir

Coachement vôtre,

Sara Bigwood

Coache certifiée ICF (ACC)
Consultante certifiée en MBTI
Spécialiste en communication et management
Auteure de “Baby Coaching”, Ed De Boeck (www.babycoaching.be)